Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 20:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tröskelpass på dannfältet

3x10min
60sek ståvila

Tappade en bräda på foten tidigare under dagen och foten svullnade upp. Gick dock bra att springa men hade lite svårt att trycka ifrån med foten. Nu efteråt gör det riktigt ont i foten..

7,32 km
Distans

32:05
Tid

4:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

418 watt
Effekt

Skor

Saucony Endrophine Speed 4

Total distans:

23:52:55

387 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	6:28	4:03	127	6:28	1,60 km
2	0,87 km	3:32	4:03	142	10:00	2,47 km
3	0,02 km	1:00	50:00	153	11:00	2,49 km
4	1,60 km	6:35	4:07	168	17:35	4,09 km
5	0,83 km	3:25	4:07	158	21:00	4,92 km
6	0,00 km	1:00	0:00	155	22:00	4,92 km
7	1,60 km	6:42	4:11	151	28:42	6,52 km
8	0,79 km	3:18	4:10	154	32:00	7,31 km
9	0,01 km	0:06	9:14	152	32:06	7,32 km

annons