Lundenskola- Härlanda tjärn-Kullegården AH -Björndammen-Allum

Torsdag 10 juli 2025 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:08:30
Tid

6:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

156
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

122:33:22

1212 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	148	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	156	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	166	23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	164	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	156	35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	163	41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	160	48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	164	54:45	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	158	1:02:30	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	157	1:08:27	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:45	158	1:08:31	11,01 km

annons