annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

1:06:56
Tid

7:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

150
Stegfrekvens

221 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1528:02:29

8737 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	122	7:41	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	130	15:23	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	139	23:04	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	135	30:32	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	140	38:06	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	143	45:30	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	134	52:34	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	138	59:47	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	139	1:06:54	9,00 km
10	0,01 km	0:03	5:57	146	1:06:57	9,01 km

annons