Våtmarkens parkering - inre vägen - Brannäs gård - Våtmarkens parkering - hem

Precis när jag hade planerat att ta dagens tur, blev det ändrade planer att åka och kasta på återvinningen innan - bägge knä hoppade ur när jag skulle resa mig från golvet, inte samtidigt. Så svårt att veta skulle det fungera eller inte idag.
+23 grader mulet och blåsigt.
Körde min kombination Jogging 5 minuter - 2 2 minuter promenad.
Kunde springa bra, inga känningar eller stelheter, återhämtade mig fort på de 2 min promenad mellan löpningen
6 löppasset blev nästan 7 min 30 sekunder drog på från Brannäs gård via parkeringen till där det stod brevlådor tidigare utan att titta på klockan, så nästa löppass efter 2 min promenad blev ungefär 2 minuter och 30 sekunder, försökte trycka på var nere under 5 minuter.