annons
1966 • Oxelösund

Våtmarkens parkering - inre vägen - Brannäs gård - Våtmarkens parkering - hem

Fredag 11 juli 2025 15:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Precis när jag hade planerat att ta dagens tur, blev det ändrade planer att åka och kasta på återvinningen innan - bägge knä hoppade ur när jag skulle resa mig från golvet, inte samtidigt. Så svårt att veta skulle det fungera eller inte idag.
+23 grader mulet och blåsigt.
Körde min kombination Jogging 5 minuter - 2 2 minuter promenad.
Kunde springa bra, inga känningar eller stelheter, återhämtade mig fort på de 2 min promenad mellan löpningen
6 löppasset blev nästan 7 min 30 sekunder drog på från Brannäs gård via parkeringen till där det stod brevlådor tidigare utan att titta på klockan, så nästa löppass efter 2 min promenad blev ungefär 2 minuter och 30 sekunder, försökte trycka på var nere under 5 minuter.
8 km
Distans
55:07
Tid
6:53 min/km
Snitt
Asics Gel Pulse 11
Total distans: 
39:29:26
333 km

Gilla passet

annons