Löpning 2025-07-09 GIH 1 X 2000, 4 X 600, 4 X 400 × 1 X 2000

Onsdag 9 juli 2025 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Otroligt segt.

10,62 km
Distans

59:24
Tid

5:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

144
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	119	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	11:49	2,00 km
3	0,42 km	2:19	5:27	131	14:07	2,42 km
4	1,00 km	4:20	4:20	144	18:27	3,42 km
5	1,00 km	4:21	4:21	157	22:48	4,42 km
6	0,01 km	0:03	4:25	158	22:51	4,44 km
7	0,07 km	3:00	42:55	126	25:51	4,51 km
8	0,59 km	2:24	4:03	148	28:15	5,10 km
9	0,04 km	0:58	22:26	155	29:13	5,14 km
10	0,60 km	2:26	4:04	153	31:40	5,74 km
11	0,06 km	1:02	18:34	156	32:41	5,80 km
12	0,60 km	2:26	4:03	154	35:08	6,40 km
13	0,06 km	1:01	16:20	158	36:09	6,46 km
14	0,59 km	2:25	4:04	155	38:34	7,06 km
15	0,07 km	1:00	14:18	141	39:34	7,13 km
16	0,40 km	1:34	3:57	149	41:08	7,52 km
17	0,04 km	0:45	18:13	160	41:53	7,57 km
18	0,39 km	1:33	3:56	156	43:26	7,96 km
19	0,04 km	0:46	18:55	162	44:12	8,00 km
20	0,40 km	1:34	3:55	158	45:46	8,40 km
21	0,05 km	0:44	13:32	163	46:30	8,45 km
22	0,40 km	1:34	3:57	159	48:05	8,85 km
23	0,05 km	2:02	38:57	152	50:07	8,91 km
24	0,46 km	1:59	4:20	150	52:05	9,36 km
25	0,01 km	0:11	18:14	151	52:16	9,37 km
26	1,00 km	5:44	5:44	140	58:00	10,37 km
27	0,25 km	1:25	5:40	143	59:25	10,62 km

annons