annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Röda Sten - Nya Varvet

Söndag 13 juli 2025 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt

9,64 km
Distans

57:10
Tid

5:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

207 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

44:29:50

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	120	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	123	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	128	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	133	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	135	35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	138	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	143	47:04	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	143	53:05	9,00 km
10	0,64 km	4:06	6:23	144	57:10	9,64 km

annons