annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Distans

Söndag 13 juli 2025 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

1:01:39
Tid

6:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

236 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra paradigm vita

Total distans:

60:48:29

572 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	121	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	125	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	135	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	133	30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	135	36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	132	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	136	55:12	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	134	1:01:22	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:54	139	1:01:40	10,05 km

annons