annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2025-07-16

Onsdag 16 juli 2025 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

F-backa Bräcke

8 km
Distans

58:33
Tid

7:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

142
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (klocka)

NB

Total distans:

57:54:11

469 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	127	7:02	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	138	14:34	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	143	21:30	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	144	28:45	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	146	36:07	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	150	43:29	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	154	51:09	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	156	58:34	8,00 km

annons