annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-07-16

Onsdag 16 juli 2025 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,32 km
Distans

36:04
Tid

5:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

160
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

saucony speed 4

Total distans:

26:44:50

257 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	113	6:25	1,00 km
2	0,60 km	3:35	5:56	121	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:09	5:09	143	15:09	2,60 km
4	1,00 km	5:06	5:06	146	20:15	3,60 km
5	1,00 km	5:02	5:02	153	25:17	4,60 km
6	0,15 km	0:43	4:54	158	26:00	4,75 km
7	1,00 km	6:07	6:07	141	32:07	5,75 km
8	0,56 km	3:53	6:54	146	36:00	6,31 km
9	0,01 km	0:05	13:02	139	36:05	6,32 km

annons