annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR intervaller på IP 8X600 1min vila

Torsdag 17 juli 2025 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,85 km
Distans

36:52
Tid

6:18 min/km
Snitt

114
Snittpuls

142
Maxpuls

140
Stegfrekvens

208 watt
Effekt

5 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rocket X2 Andra paret

Total distans:

67:54:19

601 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:22	01:29:23	54	0:22	0,00 km
2	0,60 km	2:42	4:29	79	3:03	0,60 km
3	0,03 km	1:00	31:50	95	4:03	0,64 km
4	0,60 km	2:35	4:18	99	6:38	1,24 km
5	0,03 km	1:00	29:16	114	7:38	1,27 km
6	0,60 km	2:31	4:12	121	10:10	1,87 km
7	0,03 km	1:00	30:55	128	11:10	1,90 km
8	0,60 km	2:33	4:14	130	13:42	2,50 km
9	0,03 km	1:00	38:33	129	14:42	2,53 km
10	0,60 km	2:40	4:26	126	17:22	3,13 km
11	0,03 km	1:00	30:39	128	18:22	3,16 km
12	0,60 km	2:50	4:43	126	21:12	3,76 km
13	0,03 km	1:00	37:10	125	22:12	3,79 km
14	0,60 km	2:48	4:40	126	24:59	4,39 km
15	0,04 km	1:00	22:31	127	25:59	4,43 km
16	0,60 km	2:37	4:22	129	28:36	5,03 km
17	0,82 km	8:16	10:06	102	36:53	5,85 km

annons