5x6 min @ 3:37

Fredag 18 juli 2025 08:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen bra skor igen, Puma Nitro Deviate 3. Borg 13. Med Seb resterande sträcka.

24,77 km
Distans

2:01:51
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

211
Maxpuls

170
Stegfrekvens

854 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro gul

Total distans:

84:16:47

954 km

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,69 km	22:06	6:00	110	22:06	3,69 km
2	1,67 km	6:00	3:35	146	28:06	5,36 km
3	0,07 km	1:00	14:24	128	29:06	5,43 km
4	1,68 km	6:11	3:40	151	35:17	7,11 km
5	0,07 km	1:00	15:13	131	36:17	7,18 km
6	1,62 km	6:00	3:43	155	42:17	8,79 km
7	0,08 km	1:00	13:05	138	43:17	8,87 km
8	1,71 km	6:00	3:30	153	49:17	10,58 km
9	0,08 km	0:59	12:45	139	50:16	10,65 km
10	1,66 km	6:01	3:37	161	56:17	12,32 km
11	12,46 km	1:05:34	5:16	150	2:01:52	24,77 km

annons