annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Slätta damm

Fredag 18 juli 2025 08:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

49:33
Tid

4:55 min/km
Snitt

176
Snittpuls

196
Maxpuls

351 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

28:12:54

336 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	156	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	183	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	183	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	186	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	191	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	187	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	184	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	182	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	182	49:09	10,00 km
11	0,09 km	0:25	4:44	183	49:34	10,09 km

annons