Backe 12x180m [William/Sebastian]

Torsdag 3 juli 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

57:26
Tid

5:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

480 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

93:01:47

1078 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,07 km	17:14	5:37	120	17:14	3,07 km
2	0,18 km	0:40	3:39	120	17:54	3,25 km
3	0,21 km	1:25	6:47	142	19:18	3,45 km
4	0,18 km	0:41	3:45	144	20:00	3,64 km
5	0,21 km	1:17	6:14	148	21:16	3,84 km
6	0,18 km	0:42	3:50	148	21:58	4,02 km
7	0,21 km	1:21	6:28	147	23:19	4,23 km
8	0,18 km	0:41	3:52	147	24:01	4,41 km
9	0,21 km	1:09	5:36	156	25:10	4,62 km
10	0,19 km	0:39	3:32	158	25:49	4,80 km
11	0,21 km	1:25	6:37	152	27:14	5,02 km
12	0,18 km	0:40	3:40	152	27:54	5,20 km
13	0,20 km	1:18	6:27	153	29:12	5,40 km
14	0,18 km	0:36	3:17	142	29:48	5,58 km
15	0,20 km	1:15	6:24	154	31:03	5,78 km
16	0,18 km	0:43	3:56	154	31:47	5,96 km
17	0,20 km	1:12	6:09	154	32:59	6,16 km
18	0,18 km	0:41	3:50	155	33:40	6,34 km
19	0,20 km	1:09	5:38	160	34:49	6,54 km
20	0,18 km	0:42	3:56	157	35:31	6,72 km
21	0,20 km	1:13	6:01	158	36:45	6,92 km
22	0,18 km	0:41	3:50	155	37:25	7,10 km
23	0,21 km	1:09	5:36	163	38:35	7,31 km
24	0,17 km	0:40	3:50	160	39:14	7,48 km
25	2,62 km	18:12	6:56	131	57:26	10,11 km

annons