annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Fredag 11 juli 2025 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

48:28
Tid

4:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

93:01:47

1078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	153	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	163	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	164	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	162	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	160	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	159	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	163	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	164	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	162	42:32	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	167	47:10	10,00 km
11	0,30 km	1:18	4:24	171	48:28	10,30 km

annons