annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Lördag 19 juli 2025 13:47

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller vid travbanan. En minuts vila mellan varje. Fortfarande samma värme, men bara att köra :-) Höjde tempot på sista i vanlig ordning.
7,28 km
Distans
40:29
Tid
5:34 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,72 km 16:39 6:07 min/km
Repetition 1 300 m 01:19 4:23 min/km
Repetition 2 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 3 300 m 01:16 4:13 min/km
Repetition 4 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 5 300 m 01:13 4:03 min/km
Repetition 6 300 m 01:07 3:43 min/km
Nerjogg 2,76 km 16:25 5:57 min/km
Crivit Blå
Total distans: 
88:26:27
1048 km

Gilla passet

annons