Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nilsson
1997 • Luleå
Marknadslöpet Överkalix 🥇i +28
Lördag 19 juli 2025 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Min 86åriga farfar vill hänga med och kolla när jag sprang i Överkalix. Då var de bara ställa upp och åka dit 😊 Förmodligen varmaste loppet jag sprungit på mycket länge. Ville springa snabbt i dag men när ja såg prognosen att de eventuellt bli över 30grader så valde ja att springa mer defensivt istället. Sprang i mitt eget tempo och lyckades hålla två hyfsat jämna varv. 17:32 vid varvningen och kanske nån sekund långsammare andra varvet. Luckan bakåt växte på andra varvet så behövde inte dräpa mig där utan kunde springa med kontroll trots värmen. Kände man faktiskt piggare än vanligt på nerjoggen. Första gången jag testade nomio idag. Kanske gav någon effekt. Nytt för i år var att bana nu är kotrollmätt vilket gjorde att de blev lite längre än tidigare år. Bra initiativ av arrangören 👏 Nästa helg hoppas jag kunna få till en formtopp på Junkön. Laxloppet vill man ju inte missa 🙏
10,06
km
Distans
35:10
Tid
3:30
min/km
Snitt
Skor
Puma Deviate Nitro Elite 3
Total distans:
16:25:55
250 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons