annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

O-ringen etapp 1

Måndag 21 juli 2025 11:09

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

15 bra kontroller, en katastrof. 🙃

11,07 km
Distans

1:36:11
Tid

8:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

175 meter
Total stigning (klocka)

VJ Bold X

Total distans:

84:02:28

601 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	140	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	156	12:54	2,00 km
3	1,00 km	8:38	8:38	134	21:32	3,00 km
4	1,00 km	9:10	9:10	148	30:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	173	36:10	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	170	43:06	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	169	50:03	7,00 km
8	1,00 km	21:02	21:02	145	1:11:05	8,00 km
9	1,00 km	8:48	8:48	137	1:19:53	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	157	1:27:49	10,00 km
11	1,00 km	8:05	8:05	155	1:35:54	11,00 km
12	0,07 km	0:17	3:57	169	1:36:11	11,07 km

annons