Löpning 2025-07-22

Tisdag 22 juli 2025 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dags att återupptäcka Rya Åsar. Blev Granstigen. Stökigare än jag mindes den. Måste vara åldern.

13,07 km
Distans

1:36:21
Tid

7:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

194 watt
Effekt

368 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	146	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	143	25:20	4,00 km
5	1,00 km	10:35	10:35	149	35:55	5,00 km
6	1,00 km	9:12	9:12	138	45:07	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	134	53:37	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	141	1:00:37	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	145	1:08:29	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	134	1:15:38	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	138	1:21:50	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	139	1:28:25	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	142	1:35:52	13,00 km
14	0,07 km	0:30	6:56	145	1:36:21	13,07 km

annons