annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-07-22

Tisdag 22 juli 2025 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

31:29
Tid

6:18 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Craft endurance

Total distans:

35:29:22

325 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,80 km	11:56	6:37	118	11:56	1,80 km
2	0,17 km	1:00	5:46	117	12:56	1,98 km
3	0,15 km	1:00	6:39	125	13:56	2,13 km
4	0,17 km	1:00	6:00	134	14:56	2,29 km
5	0,15 km	1:00	6:35	136	15:56	2,45 km
6	0,21 km	1:00	4:49	138	16:56	2,65 km
7	0,15 km	1:00	6:44	141	17:56	2,80 km
8	0,18 km	1:00	5:26	138	18:56	2,99 km
9	0,16 km	1:00	6:20	139	19:56	3,14 km
10	0,18 km	1:00	5:28	137	20:56	3,33 km
11	0,14 km	1:00	7:00	140	21:56	3,47 km
12	0,18 km	1:00	5:26	140	22:56	3,65 km
13	0,15 km	1:00	6:37	143	23:56	3,80 km
14	0,19 km	1:00	5:14	147	24:56	4,00 km
15	0,14 km	1:00	7:14	147	25:56	4,13 km
16	0,19 km	1:00	5:15	149	26:56	4,32 km
17	0,04 km	0:22	8:18	151	27:18	4,37 km
18	0,07 km	0:29	7:04	141	27:47	4,44 km
19	0,01 km	0:02	5:08	139	27:49	4,44 km
20	0,00 km	0:01	8:22	139	27:50	4,44 km
21	0,00 km	0:01	8:43	139	27:51	4,45 km
22	0,00 km	0:01	5:37	139	27:52	4,45 km
23	0,00 km	0:01	15:10	139	27:53	4,45 km
24	0,00 km	0:01	15:07	139	27:54	4,45 km
25	0,00 km	0:01	11:13	139	27:55	4,45 km
26	0,00 km	0:02	9:02	139	27:57	4,46 km
27	0,00 km	0:01	17:24	139	27:58	4,46 km
28	0,00 km	0:01	9:32	139	27:59	4,46 km
29	0,00 km	0:01	14:09	139	28:00	4,46 km
30	0,00 km	0:01	12:49	138	28:01	4,46 km
31	0,00 km	0:01	34:43	138	28:02	4,46 km
32	0,00 km	0:03	12:16	137	28:05	4,47 km
33	0,54 km	3:24	6:20	137	31:29	5,00 km

annons