östad-tb-dg-gårn-sät-terrämg

Söndag 10 februari 2008 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+5. Stod på. Bra flyt å steg. Föräldraskapet fick mig att ta svängen om djurgården. Lite besviken över tiden. Är hög tid att lägga in tempo och intervallträningen för att nå ner till 4:15 tempo på halvmaran.

17,95 km
Distans

1:23:27
Tid

4:39 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

72:21:19

929 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 februari 2008	15,56 km	1:15:30	4:51 m/km
15 december 2007	17,95 km	1:31:37	5:06 m/km
31 augusti 2007	17,95 km	1:29:39	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons