östad-tb-dg-gårn-sät-terrämg

Fredag 31 augusti 2007 20:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+13.blött tungt spår. mycket betongspring i veckan å taskigt glukogen. gött att ha det gjort iaf

17,95 km
Distans

1:29:39
Tid

5:00 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

82:09:16

1095 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2008	17,95 km	1:23:27	4:39 m/km
5 februari 2008	15,56 km	1:15:30	4:51 m/km
15 december 2007	17,95 km	1:31:37	5:06 m/km

annons