8×1000 m på en vei i Blekinge 🌤🇸🇪

Torsdag 24 juli 2025 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3:59-3:36 min/km.
Medvind på odde-tall

12,71 km
Distans

59:31
Tid

4:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,32 km	11:18	4:52	121	11:18	2,32 km
2	0,98 km	3:53	3:59	121	15:11	3,30 km
3	0,09 km	1:01	10:47	134	16:12	3,39 km
4	1,00 km	3:56	3:56	142	20:09	4,39 km
5	0,06 km	1:03	16:17	133	21:11	4,46 km
6	1,00 km	3:53	3:53	142	25:04	5,46 km
7	0,04 km	1:01	26:00	132	26:05	5,50 km
8	1,00 km	3:48	3:48	149	29:53	6,50 km
9	0,06 km	1:01	17:26	140	30:55	6,56 km
10	1,00 km	3:46	3:46	145	34:41	7,56 km
11	0,08 km	1:02	12:58	135	35:43	7,64 km
12	1,00 km	3:42	3:42	152	39:25	8,64 km
13	0,06 km	1:02	16:31	143	40:27	8,70 km
14	1,00 km	3:39	3:39	151	44:06	9,70 km
15	0,04 km	1:01	24:34	142	45:07	9,74 km
16	1,00 km	3:37	3:37	155	48:44	10,74 km
17	0,22 km	1:53	8:41	135	50:37	10,96 km
18	1,75 km	8:54	5:05	136	59:32	12,71 km

annons