Löpning 2025-07-24

Torsdag 24 juli 2025 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Runda från jobbet (trots semester) med BT och FS i megavårmen! Slussöppning efter drygt 1 km gav ofrivilligt stopp. Sen tog vi ett lite stopp till i en rejäl backe efter 4 km. Men det var nog lika bra idag då hälsan inte varit på topp och värmen var för tuff. Riktigt bra träning!

5,37 km
Distans

34:34
Tid

6:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

123:17:48

1209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	138	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	146	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	156	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	168	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	167	32:31	5,00 km
6	0,37 km	2:03	5:32	178	34:34	5,37 km

annons