Löpning 2025-07-20

Söndag 20 juli 2025 21:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runda med LF efter uppehåll pga rejäl förkylning. Den var inte 100% borta idag och det märktes men gick ändå okej.

10,01 km
Distans

1:01:35
Tid

6:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

123:17:48

1209 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	148	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	150	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	158	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	160	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	163	37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	167	43:07	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	168	49:19	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	171	55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	175	1:01:34	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:40	177	1:01:36	10,01 km

annons