25 km: 4×"Slingan" + 18 km @4:07/km 😍🇸🇪✅️

Söndag 27 juli 2025 08:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4 varv på Slingan i Sösdala varav 2 lite snabbare.
Skobyte till toppskor innan 18 km @4:07 min/km - ❤️152 (6 bpm under marapuls men tunga ben i slutet).

Drickeflaskor utanför gamla klubbhuset.

25,22 km
Distans

1:46:59
Tid

4:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

412 watt
Effekt

154 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,74 km	8:15	4:45	122	8:15	1,74 km
2	1,77 km	7:36	4:18	143	15:51	3,51 km
3	1,77 km	8:26	4:47	140	24:17	5,27 km
4	1,77 km	7:50	4:26	143	32:07	7,04 km
5	0,09 km	0:26	4:54	126	32:32	7,13 km
6	18,09 km	1:14:27	4:07	152	1:47:00	25,22 km

annons