STC Rollsbo löpband

Söndag 27 juli 2025 16:26

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade ca 2 km sedan körde jag 4-5 400-ingar i 4:30 joggade 100. Kändes jäkligt jobbigt,det är en bedrövlig form man har nu

6 km
Distans

30:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Saucony Guide 17

Total distans:

62:09:47

655 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	105	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	114	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	121	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	123	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	121	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	125	27:49	6,00 km
7	0,43 km	2:13	5:07	118	30:01	6,43 km

annons