annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Haga med dopp

Söndag 27 juli 2025 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,806 km
Distans
1:03:48
Tid
6:30 min/km
Snitt
119
Snittpuls
133
Maxpuls
85
Stegfrekvens
205 watt
Effekt
38 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:30 6:30 min/km 115,5 6:30 1,00 km
2 1,00 km 10:20 10:20 min/km 110,5 16:50 2,00 km
3 1,00 km 6:15 6:15 min/km 119,3 23:05 3,00 km
4 1,00 km 6:06 6:06 min/km 121 29:11 4,00 km
5 1,00 km 6:08 6:08 min/km 125,2 35:19 5,00 km
6 1,00 km 6:06 6:06 min/km 125,7 41:25 6,00 km
7 1,00 km 6:21 6:21 min/km 112,5 47:46 7,00 km
8 1,00 km 5:36 5:36 min/km 118,8 53:22 8,00 km
9 1,00 km 5:40 5:40 min/km 122,8 59:02 9,00 km
10 0,81 km 4:41 5:49 min/km 124,9 1:03:43 9,81 km
annons