annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Bredsand

Söndag 27 juli 2025 18:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,43 km
Distans
1:21:06
Tid
4:56 min/km
Snitt
138
Snittpuls
172
Maxpuls
90
Stegfrekvens
264 watt
Effekt
107 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:07 5:07 min/km 128,6 5:07 1,00 km
2 1,00 km 4:26 4:26 min/km 138,4 9:33 2,00 km
3 1,00 km 7:21 7:21 min/km 140,1 16:54 3,00 km
4 1,00 km 4:33 4:33 min/km 145,7 21:27 4,00 km
5 1,00 km 4:29 4:29 min/km 150 25:56 5,00 km
6 1,00 km 4:52 4:52 min/km 147,7 30:48 6,00 km
7 1,00 km 4:37 4:37 min/km 139,3 35:25 7,00 km
8 1,00 km 5:33 5:33 min/km 139,9 40:58 8,00 km
9 1,00 km 4:48 4:48 min/km 143,4 45:46 9,00 km
10 1,00 km 4:26 4:26 min/km 143,2 50:12 10,00 km
11 1,00 km 4:41 4:41 min/km 137,5 54:53 11,00 km
12 1,00 km 5:03 5:03 min/km 134,8 59:56 12,00 km
13 1,00 km 5:28 5:28 min/km 131,9 1:05:24 13,00 km
14 1,00 km 5:30 5:30 min/km 134,1 1:10:54 14,00 km
15 1,00 km 6:02 6:02 min/km 127,1 1:16:56 15,00 km
16 1,00 km 5:10 5:10 min/km 129,2 1:22:06 16,00 km
17 0,43 km 2:12 5:07 min/km 138,2 1:24:18 16,43 km
annons