annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Åkerbyrundan

Tisdag 29 juli 2025 10:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,821 km
Distans
1:04:43
Tid
6:35 min/km
Snitt
114
Snittpuls
147
Maxpuls
81
Stegfrekvens
187 watt
Effekt
81 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:40 6:40 min/km 121,3 6:40 1,00 km
2 1,00 km 7:49 7:49 min/km 114 14:29 2,00 km
3 1,00 km 6:11 6:11 min/km 112,7 20:40 3,00 km
4 1,00 km 6:09 6:09 min/km 114,4 26:49 4,00 km
5 1,00 km 10:07 10:07 min/km 109,2 36:56 5,00 km
6 1,00 km 7:14 7:14 min/km 113,5 44:10 6,00 km
7 1,00 km 7:54 7:54 min/km 111,8 52:04 7,00 km
8 1,00 km 8:38 8:38 min/km 118,5 1:00:42 8,00 km
9 1,00 km 6:23 6:23 min/km 124,3 1:07:05 9,00 km
10 0,82 km 4:37 5:37 min/km 101,7 1:11:42 9,82 km
annons