Det börjar kännas bättre

Måndag 28 juli 2025 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag hade jag bättre känsla i benen än vad jag haft under hela våren och sommaren. Jag kunde ligga på i backarna och ändå vara pigg i benen när det gick över i plattlöpning. Hoppas att det fortsätter i denna riktning.

7,04 km
Distans

31:28
Tid

4:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

465 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	120	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	142	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	147	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	149	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	145	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	144	31:19	7,00 km
8	0,04 km	0:09	4:07	146	31:28	7,04 km

annons