annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Segersten

2000 • Enköping

Hem från jobbet

Tisdag 29 juli 2025 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inkl strides

8,23 km
Distans

37:29
Tid

4:33 min/km
Snitt

138
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	124	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	130	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	134	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	160	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	147	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	150	32:06	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	143	36:29	8,00 km
9	0,23 km	1:01	4:20	154	37:30	8,23 km

annons