annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Snabbdistans samt upp och nerjogg

Måndag 28 juli 2025 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,62 km
Distans

48:47
Tid

5:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra paradigm vita

Total distans:

60:48:29

572 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	133	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	126	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	152	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	158	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	158	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	158	38:23	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	132	44:47	8,00 km
9	0,62 km	4:00	6:28	143	48:47	8,62 km

annons