Löpning 2025-07-29 backe Ö-Fors

Tisdag 29 juli 2025 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,47 km
Distans

1:05:43
Tid

5:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	122	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	10:51	2,00 km
3	0,72 km	4:00	5:31	144	14:50	2,72 km
4	0,25 km	1:00	3:56	102	15:50	2,98 km
5	0,30 km	2:00	6:45	126	17:50	3,27 km
6	0,25 km	1:00	4:02	129	18:50	3,52 km
7	0,29 km	2:00	6:56	152	20:50	3,81 km
8	0,25 km	1:00	4:01	139	21:50	4,06 km
9	0,28 km	2:00	7:04	142	23:50	4,34 km
10	0,24 km	1:00	4:06	139	24:50	4,59 km
11	0,27 km	2:00	7:18	155	26:50	4,86 km
12	0,24 km	1:00	4:05	141	27:50	5,11 km
13	0,28 km	2:00	7:09	152	29:50	5,39 km
14	0,24 km	1:00	4:08	155	30:50	5,63 km
15	0,26 km	2:00	7:38	151	32:50	5,89 km
16	0,24 km	1:00	4:07	155	33:50	6,13 km
17	0,26 km	2:00	7:46	150	35:50	6,39 km
18	0,24 km	1:00	4:07	155	36:50	6,63 km
19	0,25 km	2:00	7:53	152	38:50	6,89 km
20	0,25 km	1:00	4:04	157	39:50	7,13 km
21	0,26 km	2:00	7:46	153	41:50	7,39 km
22	0,24 km	1:00	4:12	157	42:50	7,63 km
23	1,00 km	5:38	5:38	143	48:29	8,63 km
24	1,00 km	5:47	5:47	144	54:16	9,63 km
25	1,00 km	5:50	5:50	147	1:00:06	10,63 km
26	0,84 km	5:36	6:39	142	1:05:43	11,47 km
27	0,00 km	0:01	3:54	117	1:05:44	11,47 km

annons