annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

34:an + Fiafemman

Onsdag 30 juli 2025 11:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
34,656 km
Distans
3:03:57
Tid
5:18 min/km
Snitt
134
Snittpuls
167
Maxpuls
86
Stegfrekvens
256 watt
Effekt
199 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:45 4:45 min/km 136,6 4:45 1,00 km
2 1,00 km 4:37 4:37 min/km 151,8 9:22 2,00 km
3 1,00 km 4:21 4:21 min/km 152,7 13:43 3,00 km
4 1,00 km 4:39 4:39 min/km 145,8 18:22 4,00 km
5 1,00 km 4:44 4:44 min/km 137,2 23:06 5,00 km
6 1,00 km 4:33 4:33 min/km 135,6 27:39 6,00 km
7 1,00 km 4:22 4:22 min/km 137,7 32:01 7,00 km
8 1,00 km 5:30 5:30 min/km 137,5 37:31 8,00 km
9 1,00 km 5:20 5:20 min/km 131,3 42:51 9,00 km
10 1,00 km 5:28 5:28 min/km 121,9 48:19 10,00 km
11 1,00 km 8:49 8:49 min/km 122,9 57:08 11,00 km
12 1,00 km 4:39 4:39 min/km 132,7 1:01:47 12,00 km
13 1,00 km 4:14 4:14 min/km 141,3 1:06:01 13,00 km
14 1,00 km 4:12 4:12 min/km 143,7 1:10:13 14,00 km
15 1,00 km 6:17 6:17 min/km 131,7 1:16:30 15,00 km
16 1,00 km 4:57 4:57 min/km 129 1:21:27 16,00 km
17 1,00 km 5:33 5:33 min/km 139,9 1:27:00 17,00 km
18 1,00 km 7:16 7:16 min/km 121,9 1:34:16 18,00 km
19 1,00 km 5:23 5:23 min/km 128,4 1:39:39 19,00 km
20 1,00 km 5:31 5:31 min/km 132,3 1:45:10 20,00 km
21 1,00 km 6:08 6:08 min/km 129,1 1:51:18 21,00 km
22 1,00 km 4:53 4:53 min/km 135,8 1:56:11 22,00 km
23 1,00 km 5:19 5:19 min/km 136,9 2:01:30 23,00 km
24 1,00 km 4:33 4:33 min/km 137,5 2:06:03 24,00 km
25 1,00 km 5:06 5:06 min/km 134,6 2:11:09 25,00 km
26 1,00 km 5:47 5:47 min/km 134,6 2:16:56 26,00 km
27 1,00 km 5:01 5:01 min/km 139 2:21:57 27,00 km
28 1,00 km 4:33 4:33 min/km 143,5 2:26:30 28,00 km
29 1,00 km 5:30 5:30 min/km 119,5 2:32:00 29,00 km
30 1,00 km 5:04 5:04 min/km 136,8 2:37:04 30,00 km
31 1,00 km 5:23 5:23 min/km 135,8 2:42:27 31,00 km
32 1,00 km 6:44 6:44 min/km 120,2 2:49:11 32,00 km
33 1,00 km 5:20 5:20 min/km 134,2 2:54:31 33,00 km
34 1,00 km 5:38 5:38 min/km 133,1 3:00:09 34,00 km
35 0,66 km 3:30 5:20 min/km 136,6 3:03:39 34,66 km
annons