Coop - RR - Tolsjö N - STH - Coop

Torsdag 31 juli 2025 08:17

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jens , Tobias och Thomas, ett trevligt ( A-1) och bra pass på eagel - elpex 3-3 .

31,57 km
Distans

1:54:11
Tid

3:37 min/km
Snitt

118
Snittpuls

159
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:07	4:01 min/km	110,3	20:07	5,00 km
2	5,00 km	17:51	3:34 min/km	118,3	37:58	10,00 km
3	5,00 km	16:54	3:23 min/km	116,1	54:52	15,00 km
4	5,00 km	17:31	3:30 min/km	120,9	1:12:23	20,00 km
5	5,00 km	18:11	3:38 min/km	120,3	1:30:34	25,00 km
6	5,00 km	17:47	3:33 min/km	119,2	1:48:21	30,00 km
7	1,57 km	5:51	3:44 min/km	125,3	1:54:12	31,57 km

annons