Löpning 2025-07-31

Torsdag 31 juli 2025 08:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,39 km
Distans

40:01
Tid

5:25 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	102	6:13	1,00 km
2	0,62 km	3:35	5:49	112	9:48	1,62 km
3	0,40 km	2:00	5:01	131	11:48	2,02 km
4	0,17 km	1:00	5:49	129	12:48	2,19 km
5	0,40 km	2:00	5:00	132	14:48	2,59 km
6	0,17 km	1:00	5:53	133	15:48	2,76 km
7	0,40 km	2:00	5:01	138	17:48	3,16 km
8	0,17 km	1:00	5:50	134	18:48	3,33 km
9	0,40 km	2:00	4:59	138	20:48	3,73 km
10	0,17 km	1:00	5:50	136	21:48	3,90 km
11	0,40 km	2:00	4:59	141	23:48	4,30 km
12	0,17 km	1:00	5:52	138	24:48	4,47 km
13	0,40 km	2:00	4:57	142	26:48	4,88 km
14	0,17 km	1:00	5:45	142	27:48	5,05 km
15	0,40 km	2:00	4:57	145	29:48	5,45 km
16	0,17 km	1:00	5:49	143	30:48	5,63 km
17	0,40 km	2:00	4:59	145	32:48	6,03 km
18	0,17 km	1:00	5:47	143	33:48	6,20 km
19	0,40 km	2:00	5:01	147	35:48	6,60 km
20	0,17 km	1:00	5:46	146	36:48	6,77 km
21	0,40 km	2:00	5:01	147	38:48	7,17 km
22	0,17 km	1:00	5:49	147	39:48	7,34 km
23	0,04 km	0:13	5:18	137	40:01	7,39 km

annons