annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Kolarvik

Torsdag 31 juli 2025 09:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,061 km
Distans
1:38:34
Tid
6:08 min/km
Snitt
125
Snittpuls
153
Maxpuls
85
Stegfrekvens
222 watt
Effekt
95 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:40 5:40 min/km 126,6 5:40 1,00 km
2 1,00 km 5:13 5:13 min/km 137,7 10:53 2,00 km
3 1,00 km 5:13 5:13 min/km 136,5 16:06 3,00 km
4 1,00 km 6:05 6:05 min/km 121,7 22:11 4,00 km
5 1,00 km 5:20 5:20 min/km 134,6 27:31 5,00 km
6 1,00 km 6:20 6:20 min/km 117,5 33:51 6,00 km
7 1,00 km 5:10 5:10 min/km 122,2 39:01 7,00 km
8 1,00 km 6:05 6:05 min/km 118,3 45:06 8,00 km
9 1,00 km 7:23 7:23 min/km 116,6 52:29 9,00 km
10 1,00 km 6:59 6:59 min/km 115,1 59:28 10,00 km
11 1,00 km 6:09 6:09 min/km 131,7 1:05:37 11,00 km
12 1,00 km 5:56 5:56 min/km 131,4 1:11:33 12,00 km
13 1,00 km 5:53 5:53 min/km 133,1 1:17:26 13,00 km
14 1,00 km 5:17 5:17 min/km 133,4 1:22:43 14,00 km
15 1,00 km 5:25 5:25 min/km 113,6 1:28:08 15,00 km
16 1,00 km 8:52 8:52 min/km 122,4 1:37:00 16,00 km
17 0,06 km 1:27 23:51 min/km 123,2 1:38:27 16,06 km
annons