annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Fiafemman

Torsdag 31 juli 2025 12:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I mål med juliutmaningen (1 + 2 + … 31 = 496 km).
6,383 km
Distans
34:39
Tid
5:26 min/km
Snitt
128
Snittpuls
151
Maxpuls
89
Stegfrekvens
248 watt
Effekt
19 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:58 4:58 min/km 130,4 4:58 1,00 km
2 1,00 km 5:10 5:10 min/km 131,9 10:08 2,00 km
3 1,00 km 5:15 5:15 min/km 123,3 15:23 3,00 km
4 1,00 km 5:42 5:42 min/km 127,1 21:05 4,00 km
5 1,00 km 5:33 5:33 min/km 126,2 26:38 5,00 km
6 1,00 km 5:34 5:34 min/km 131,3 32:12 6,00 km
7 0,38 km 2:24 6:16 min/km 121,2 34:36 6,38 km
annons