Testlöpning del 2

Fredag 1 augusti 2025 16:37

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det nöp till i baksidan under långpasset i lördags så det har blivit vila i veckan. Igår testade jag jogg 6x100 m under en promenad. Idag fick jag sällskap av @johan.holmsten på 6x500 m under en promenad på 6 km. Ingen känning alls 🥳🥳🥳Nästan så det får firas med ”nån” öl.

Naturligtvis blev det en fredagsvits. Bonus material i form av en ”blooper” när Johan censurerar en vits i livesändning. 🤪

5,99 km
Distans

41:48
Tid

6:59 min/km
Snitt

100
Snittpuls

133
Maxpuls

126
Stegfrekvens

218 watt
Effekt

14 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,65 km	6:56	10:41	82	6:56	0,65 km
2	0,50 km	2:45	5:29	110	9:41	1,15 km
3	0,99 km	8:53	8:57	100	18:35	2,14 km
4	0,50 km	5:04	10:08	97	23:38	2,64 km
5	0,49 km	2:42	5:27	114	26:20	3,14 km
6	0,37 km	4:05	11:04	101	30:24	3,51 km
7	0,58 km	3:10	5:28	111	33:34	4,08 km
8	0,37 km	4:04	10:53	100	37:38	4,46 km
9	0,53 km	2:47	5:18	111	40:25	4,98 km
10	0,12 km	1:23	11:48	113	41:48	5,10 km

annons