Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Janssons Backyard
Lördag 2 augusti 2025 09:46
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6:e upplagan. Jocke var skadad så John och jag drog iväg på den nya tuffare banan. Bra väder och gott humör. Allt flöt på bra tills John började få ont i ena knät och lite småkrämpor så han gav efter 47km. Fortsatte själv och höll på till 65km. Hade rejäla skavsår av kallingarna. Hade nog annars fortsatt ett tag till. Kroppen känns super i övrigt.
65
km
Distans
6:48:01
Tid
6:17
min/km
Snitt
122
Snittpuls
147
Maxpuls
912
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 10
Total distans:
110:26:39
1199 km
Gillas av
Agneta Dahm
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
118
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
131
10:58
2,00 km
3
1,00 km
6:54
6:54
122
17:52
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
125
23:33
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
126
28:47
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
119
34:31
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
127
40:18
7,00 km
8
1,00 km
7:02
7:02
116
47:20
8,00 km
9
1,00 km
5:54
5:54
130
53:14
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
123
58:54
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
119
1:04:47
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
125
1:10:31
12,00 km
13
1,00 km
7:37
7:37
114
1:18:08
13,00 km
14
1,00 km
6:29
6:29
116
1:24:37
14,00 km
15
1,00 km
5:11
5:11
124
1:29:48
15,00 km
16
1,00 km
6:06
6:06
117
1:35:54
16,00 km
17
1,00 km
5:50
5:50
124
1:41:43
17,00 km
18
1,00 km
7:22
7:22
118
1:49:05
18,00 km
19
1,00 km
5:52
5:52
124
1:54:57
19,00 km
20
1,00 km
5:45
5:45
122
2:00:42
20,00 km
21
1,00 km
6:14
6:14
116
2:06:56
21,00 km
22
1,00 km
5:58
5:58
127
2:12:54
22,00 km
23
1,00 km
7:38
7:38
117
2:20:33
23,00 km
24
1,00 km
5:48
5:48
124
2:26:20
24,00 km
25
1,00 km
5:29
5:29
124
2:31:49
25,00 km
26
1,00 km
6:35
6:35
112
2:38:24
26,00 km
27
1,00 km
5:34
5:34
125
2:43:58
27,00 km
28
1,00 km
7:59
7:59
119
2:51:58
28,00 km
29
1,00 km
5:55
5:55
125
2:57:52
29,00 km
30
1,00 km
5:31
5:31
125
3:03:23
30,00 km
31
1,00 km
8:19
8:19
96
3:11:43
31,00 km
32
1,00 km
6:16
6:16
124
3:17:59
32,00 km
33
1,00 km
8:09
8:09
116
3:26:08
33,00 km
34
1,00 km
6:18
6:18
122
3:32:26
34,00 km
35
1,00 km
5:35
5:35
125
3:38:01
35,00 km
36
1,00 km
6:59
6:59
111
3:45:00
36,00 km
37
1,00 km
6:21
6:21
127
3:51:21
37,00 km
38
1,00 km
7:53
7:53
117
3:59:14
38,00 km
39
1,00 km
6:09
6:09
123
4:05:23
39,00 km
40
1,00 km
5:45
5:45
127
4:11:07
40,00 km
41
1,00 km
6:43
6:43
117
4:17:50
41,00 km
42
1,00 km
6:09
6:09
132
4:23:59
42,00 km
43
1,00 km
7:38
7:38
122
4:31:38
43,00 km
44
1,00 km
6:39
6:39
122
4:38:17
44,00 km
45
1,00 km
6:44
6:44
116
4:45:02
45,00 km
46
1,00 km
9:06
9:06
105
4:54:08
46,00 km
47
1,00 km
6:55
6:55
113
5:01:03
47,00 km
48
1,00 km
6:11
6:11
134
5:07:14
48,00 km
49
1,00 km
5:45
5:45
133
5:12:59
49,00 km
50
1,00 km
4:58
4:58
132
5:17:58
50,00 km
51
1,00 km
5:51
5:51
120
5:23:49
51,00 km
52
1,00 km
5:36
5:36
136
5:29:25
52,00 km
53
1,00 km
6:29
6:29
133
5:35:54
53,00 km
54
1,00 km
5:45
5:45
134
5:41:39
54,00 km
55
1,00 km
5:15
5:15
132
5:46:54
55,00 km
56
1,00 km
5:55
5:55
114
5:52:49
56,00 km
57
1,00 km
5:41
5:41
132
5:58:30
57,00 km
58
1,00 km
6:52
6:52
128
6:05:22
58,00 km
59
1,00 km
5:58
5:58
132
6:11:20
59,00 km
60
1,00 km
5:53
5:53
125
6:17:13
60,00 km
61
1,00 km
5:56
5:56
114
6:23:09
61,00 km
62
1,00 km
5:44
5:44
137
6:28:53
62,00 km
63
1,00 km
7:31
7:31
126
6:36:24
63,00 km
64
1,00 km
6:00
6:00
133
6:42:24
64,00 km
65
1,00 km
5:38
5:38
124
6:48:01
65,00 km
annons