annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Kesudden med EAI

Söndag 3 augusti 2025 08:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,506 km
Distans
1:06:40
Tid
5:48 min/km
Snitt
116
Snittpuls
146
Maxpuls
87
Stegfrekvens
218 watt
Effekt
57 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:45 7:45 min/km 119,4 7:45 1,00 km
2 1,00 km 5:24 5:24 min/km 116,3 13:09 2,00 km
3 1,00 km 5:21 5:21 min/km 117,9 18:30 3,00 km
4 1,00 km 5:24 5:24 min/km 123,5 23:54 4,00 km
5 1,00 km 5:29 5:29 min/km 123,2 29:23 5,00 km
6 1,00 km 8:06 8:06 min/km 116,9 37:29 6,00 km
7 1,00 km 5:51 5:51 min/km 112,2 43:20 7,00 km
8 1,00 km 5:46 5:46 min/km 117,9 49:06 8,00 km
9 1,00 km 5:23 5:23 min/km 112,2 54:29 9,00 km
10 1,00 km 5:49 5:49 min/km 112,7 1:00:18 10,00 km
11 1,00 km 6:19 6:19 min/km 107,5 1:06:37 11,00 km
12 0,51 km 4:35 9:03 min/km 114,9 1:11:12 11,51 km
annons