annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-08-03

Söndag 3 augusti 2025 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

1:16:00
Tid

7:31 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

150
Stegfrekvens

215 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1570:54:33

9026 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:06	8:06	116	8:06	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	122	15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	130	23:14	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	129	30:53	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	132	38:18	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	131	45:34	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	132	52:56	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	132	1:00:22	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	133	1:07:44	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	129	1:15:03	10,00 km
11	0,12 km	0:57	7:49	131	1:16:01	10,12 km

annons