Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Spånga Rundan med inslag av grus
Fredag 1 augusti 2025 08:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Spånga Rundan med inslag av 1,5 km grus/ skogs löpning, fick sällskap Sara. Va riktigt kul va längesedan vi sprang tillsammans. Alltid lättare att springa när man har sällskap. Va bra väder ( 20-25 grader) och solsken.
6,13
km
Distans
40:46
Tid
6:39
min/km
Snitt
176
Snittpuls
188
Maxpuls
148
Stegfrekvens
54
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
159
6:18
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
172
12:27
2,00 km
3
1,00 km
6:37
6:37
179
19:04
3,00 km
4
1,00 km
7:17
7:17
184
26:21
4,00 km
5
1,00 km
6:41
6:41
179
33:02
5,00 km
6
1,00 km
6:50
6:50
181
39:52
6,00 km
7
0,13 km
0:53
6:46
186
40:45
6,13 km
annons
