annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Yjord

Distans

Tisdag 5 augusti 2025 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 15

15,61 km
Distans

1:06:33
Tid

4:16 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	0	3:59	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	0	8:01	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	0	12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	0	16:05	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	0	20:19	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	0	24:27	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	0	28:36	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	0	32:50	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	0	37:03	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	0	41:13	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	0	45:27	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	0	49:39	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	0	54:51	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	0	59:12	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	0	1:03:29	15,00 km
16	0,61 km	3:05	5:03	0	1:06:33	15,61 km

annons