Långpass

Söndag 3 augusti 2025 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 13

23,26 km
Distans

1:46:07
Tid

4:34 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	30:40	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	35:03	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	39:29	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	44:01	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	48:37	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	53:03	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	57:34	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:02:10	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	1:06:51	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	1:11:24	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	1:15:58	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	1:20:31	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	1:25:03	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	1:29:45	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	1:34:32	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	1:39:25	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	1:44:17	23,00 km
24	0,26 km	1:49	6:56	1:46:07	23,26 km

annons