Löpning 2025-08-06

Onsdag 6 augusti 2025 12:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,53 km
Distans

1:09:43
Tid

5:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,40 km	12:46	5:19	135	12:46	2,40 km
2	0,15 km	1:30	10:14	119	14:16	2,55 km
3	0,60 km	2:28	4:06	150	16:43	3,15 km
4	0,16 km	1:30	9:10	135	18:13	3,31 km
5	0,60 km	2:30	4:09	153	20:43	3,91 km
6	0,17 km	1:30	8:54	137	22:13	4,08 km
7	0,60 km	2:29	4:08	160	24:42	4,68 km
8	0,16 km	1:30	9:30	143	26:12	4,84 km
9	0,60 km	2:26	4:03	157	28:37	5,44 km
10	0,16 km	1:30	9:06	146	30:07	5,60 km
11	0,60 km	2:28	4:06	160	32:35	6,20 km
12	0,16 km	1:30	9:40	144	34:05	6,36 km
13	0,60 km	2:30	4:09	161	36:35	6,96 km
14	0,17 km	1:30	8:58	149	38:05	7,12 km
15	0,20 km	0:50	4:09	142	38:55	7,32 km
16	0,17 km	1:30	8:47	143	40:25	7,49 km
17	0,20 km	0:44	3:39	143	41:08	7,69 km
18	0,16 km	1:30	9:16	150	42:38	7,86 km
19	0,20 km	0:44	3:39	136	43:22	8,06 km
20	0,18 km	1:30	8:10	150	44:52	8,24 km
21	0,20 km	0:40	3:18	139	45:32	8,44 km
22	0,16 km	1:30	9:10	147	47:02	8,60 km
23	0,20 km	0:41	3:27	131	47:43	8,80 km
24	0,16 km	1:30	9:13	150	49:13	8,97 km
25	0,20 km	0:46	3:48	139	49:59	9,17 km
26	0,18 km	1:30	8:23	151	51:29	9,35 km
27	1,80 km	9:44	5:24	153	1:01:13	11,15 km
28	1,39 km	8:31	6:08	151	1:09:43	12,53 km

annons