Tröskel 15+10min

Onsdag 6 augusti 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, blåst 18

Uppvärmning 10min
Tröskel 2x15min@4.55min/km (15min@4.51, 10min@5.06)
Nedjogg 10min

9,09 km
Distans

50:12
Tid

5:31 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

FlipBelt Classic

Total distans:

607:20:11

6349 km

Garmin Forerunner 55

Total distans:

225:50:02

2268 km

Nike Pegasus 41

Total distans:

90:38:23

895 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	0,76 km	4:14	5:32	141	10:00	1,76 km
3	1,00 km	4:48	4:48	134	14:48	2,76 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	19:36	3,76 km
5	1,00 km	4:58	4:58	140	24:35	4,76 km
6	0,09 km	0:25	4:49	137	25:00	4,85 km
7	0,75 km	5:00	6:40	124	30:00	5,60 km
8	1,00 km	4:59	4:59	129	34:59	6,60 km
9	0,97 km	5:04	5:14	135	40:03	7,57 km
10	1,00 km	6:52	6:52	127	46:55	8,57 km
11	0,50 km	3:08	6:19	140	50:03	9,07 km
12	0,03 km	0:10	6:06	139	50:12	9,09 km

annons