Löpning 2025-08-05 Katrineholm Sparbanksjoggen

Tisdag 5 augusti 2025 19:15

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Hua, helt slut efter två intensiva jobbdagar, benen helt off. Insåg ganska direkt att bata lägga ett bra pass och försöka komma in i loppet, det blev lite bättre och hade lite energi kvar till andra halvan. Blåsigt värre.

10 km
Distans

44:07
Tid

4:25 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

64 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Patrick Pring och Roger Elimä

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	146	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	159	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	160	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	161	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	162	21:53	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	162	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	163	30:39	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	164	35:11	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	165	39:35	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	166	43:47	10,00 km
11	0,08 km	0:20	4:22	169	44:07	10,08 km

annons