annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 5x6 min @ 3:40

Onsdag 6 augusti 2025 19:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Borg 12. Med Göran.

11,15 km
Distans

47:37
Tid

4:16 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro gul

Total distans:

84:16:47

954 km

Gillas av

Per Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	8:14	5:07	107	8:14	1,61 km
2	1,63 km	6:00	3:41	141	14:14	3,24 km
3	0,09 km	1:00	10:51	122	15:15	3,33 km
4	1,63 km	6:01	3:42	143	21:15	4,96 km
5	0,09 km	1:02	11:47	123	22:17	5,05 km
6	1,63 km	6:00	3:41	145	28:17	6,68 km
7	0,07 km	1:00	13:53	130	29:17	6,75 km
8	1,65 km	6:01	3:39	146	35:18	8,40 km
9	0,05 km	1:00	21:02	130	36:18	8,45 km
10	1,65 km	6:01	3:38	146	42:19	10,10 km
11	1,05 km	5:19	5:04	135	47:38	11,15 km

annons