5x6 min @ 3:44

Onsdag 6 augusti 2025 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väntade med morgonpasset till familjen ätit frukost, då blev det start halv tolv. Första km på varje intervall med Göran. Borg 10. Sista km med Henry.

15,8 km
Distans

1:16:36
Tid

4:51 min/km
Snitt

129
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

321 meter
Total stigning (klocka)

Skor

# Vaporfly 3

Total distans:

93:12:55

1200 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	10:13	5:04	132	10:13	2,02 km
2	1,64 km	6:01	3:40	140	16:14	3,65 km
3	0,05 km	1:06	22:18	127	17:20	3,70 km
4	1,63 km	6:00	3:41	141	23:21	5,34 km
5	0,03 km	1:02	31:29	132	24:23	5,37 km
6	1,62 km	6:02	3:44	146	30:24	6,98 km
7	0,18 km	1:28	7:54	129	31:52	7,17 km
8	1,60 km	6:00	3:44	143	37:52	8,77 km
9	0,08 km	1:18	15:59	120	39:10	8,86 km
10	1,60 km	6:05	3:49	145	45:15	10,45 km
11	4,27 km	24:38	5:46	109	1:09:53	14,72 km
12	1,08 km	6:43	6:14	133	1:16:36	15,80 km

annons